随着人们生活水平的提高，膳食营养逐渐得到大家的重视。为深入贯彻落实《健康中国行动2019-2030年》，北京营养师协会理事、中国医学科学院阜外医院营养科主任李响带领营养科响应总会号召，在党委办公室和综合办公室的大力支持下，开展2023年第九届全民营养周“合理膳食 食养是良医”主题活动。据悉，阜外医院已连续五年获得全民营养周“传播示范单位”、“优秀组织先进单位”称号。

在院领导的支持下，5月14日在阜外医院门诊大厅举办了2023年“全民营养周”启动仪式。

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5月15日，开展了“合理膳食 食养是良医”宣传及义诊活动。通过宣传健康的食养方式，提高了大众的营养意识。

5月16日，科室走进南苑社区卫生服务中心，给社区居民开展了“健康食养 低糖饮食”主题讲座，分享了糖尿病的预防与食养，受到了居民的一致认可。

5月17日，李响主任给院内膳食科的员工开展了“食养是良医 健康合理饮食”的培训，分享给厨师、厨工们科学减盐、减脂的小窍门。

5月18日，阜外医院营养科走进工商银行方庄支行，为工作人员讲解营养及疾病相关知识，推广普及《成人高脂血症食养指南》、《成人高血压食养指南》、《成人糖尿病食养指南》，内容丰富多彩，获得大家一致好评。

5月19日，在院内病房开展“高脂血症、高血压、糖尿病的食养”主题宣教。

高脂血症食养，我们倡议：吃动平衡，保持健康体重；调控脂肪，少油少盐烹饪；食物多样，保持蛋白充足；规律进餐，膳食纤维不能少；因地制宜，合理搭配；因时制宜，分季调理；因人制宜，辩证施膳；会看慧选，科学食养。

高血压食养，我们倡议：饮食清淡，做到减钠增钾；控制脂肪，多吃新鲜蔬果；适量蛋白，注意加强补钙；少吃多动，维持体重正常；戒烟限酒，注重心理平衡；注重管理，定期监测血压；平衡膳食，科学食养。

糖尿病食养，我们倡议：能量适宜，控制肥胖预防消瘦；主食定量，优选全谷物杂豆类；积极运动，循序渐进改善体质；健康饮食，预防和延缓并发症；合理加餐，促进餐后血糖稳定；自我管理，提高血糖控制能力。食养有道，合理选择食药物质。

5月20日在“阜外说心脏”节目里开展了“全民营养周特别直播 关注学生营养健康”宣传讲座。讲解了学龄儿童营养膳食的核心推荐，分层讲述了平衡膳食宝塔，如何用食物标签合理选择零食等多项内容。通过模型展示，寓教于乐，风格活泼，易于学龄儿童及家长理解接受。直播观看量53763人次。

民以食为天，食以养为先。健康中国，营养先行！让我们行动起来，强化营养健康意识，坚持健康生活方式，树立科学饮食理念。合理膳食，食养是良医。